Логитип newsgood.info

Ученые открыли всю правду о яйцах

01.05.2020 09:10

Что в них больше: пользы для здоровья или причин для сердечных заболеваний

Ученые открыли всю правду о яйцах - фото

Если бы пришлось определять идеальную еду, то яйца могли бы стать одним из главных претендентов на это звание. Они доступны по цене, просты в приготовлении и наполнены белком.

"Яйцо должно обладать всеми необходимыми ингредиентами для роста организма, поэтому очевидно, что оно насыщено питательными веществами", - цитирует Кристофера Блессо, доцента кафедры питания в Университете Коннектикута (США) сайт bbc.com

Употребление яиц вместе с другой пищей может помочь организму усваивать больше витаминов. Например, одно исследование показало, что добавление яйца в салат может увеличить количество витамина Е, который получаем из салата.

Читайте также


Новости раздела

Популярные