Логитип newsgood.info

Что такое зона комфорта и почему нас оттуда выгоняют

20.12.2021 18:49

20 декабря 2021 г. "Выходите из зоны комфорта" - советуют коучи, которые прокачивают нашу эффективность, успешность и способности к самореализации. Что такое - зона комфорта, почему ее так кошмарят и

Что такое зона комфорта и почему нас оттуда выгоняют - фото

20 декабря 2021 г.

"Выходите из зоны комфорта" - советуют коучи, которые прокачивают нашу эффективность, успешность и способности к самореализации. Что такое - зона комфорта, почему ее так кошмарят и зачем нас оттуда выгоняют?

Часто людям советуют выйти из зоны комфорта, которую называют "болотом", "бегом по кругу", "жизнью по шаблону" и прочими нелестными характеристиками. Считается, что пока мы в ней находимся, мы не можем двигаться по направлению к реализации своих планов и мечт.

Что такое зона комфорта

Толстеем от хорошей жизни

Уж сколько копий поломано об эту зону комфорта, но тема до сих пор не закрыта. И сериал по поиску выхода из нее продолжается. Уже стало общим местом считать, что психологический комфорт - это штука не полезная для человека. Что-то на уровне трансжиров, генетически модифицированных ингредиентов или консервантов для обрастающей жирком души.

Недаром есть расхожая фраза, что люди толстеют "от хорошей жизни". Мол, человек стремительно набирает вес, когда у него в жизни все налажено. Все идет по кругу, как слепая лошадь: работа, дом, семья, отпуск раз в год.

"Пора выходить из этого порочного круга" - слышим мы советы, а также находим в сети целые списки инструкций, как это сделать. Что делать с собой, если наша психика отчаянно сопротивляется всем этим переменам и прочим попыткам не покидать зону комфорта.

Комфорт это или дискомфорт

Вопрос в том, что очень часто, под ником "зона комфорта" маскируется зона дискомфорта. Допустим, вы много лет уже ходите на работу, имеете стабильную зарплату, и вас очень ценят в коллективе. Однако, никакой радости эта работа лично вам не приносит. Все, как в анекдоте про мужчину, который вернул в магазин воздушные шарики потому... что они его не радуют.

Скажите, это можно назвать зоной комфорта? Вряд ли. Или, допустим, токсичный брак, где супруги постоянно выясняют отношения и не доверяют друг другу, но живут вместе, потому что привыкли. И развод - это такой геморрой...

Из такой зоны, действительно, желательно выйти. Но только понимая, что это как раз - не зона комфорта, а зона дискомфорта. И выходить из нее нужно, лишь ощущая, что для подобного рывка в организме есть резервы. Проблема в том, что человеку сложно думать о высоких мотивах, пока у него не закрыты базовые потребности: нет взаимной любви, семьи. Или хорошей работы. Или своего жилья. Часто бывает, что внешне у человека все в порядке, но он испытывает дискомфорт именно потому, что не ощущает в себе сил, чтобы что-то изменить в своей жизни. Возможно это - апатия. Или - хроническая усталость. А может быть кое-что и посерьезнее. Вопрос, а нужно ли в таком случае что-то менять?

Когда из зоны комфорта не нужно выходить

Иногда человек даже не понимает, что находится в состоянии депрессии. Или страдает от неврозов. Или мучается от комплексов. В таком случае, выход из зоны комфорта может привести к катастрофическим последствиям.

Войти в зону комфорта

Стремиться к комфорту - естественное состояние для любого организма. Собственно, это - одно из условий для его выживания, заложенное в нас эволюцией.

Об этом хорошо написала психолог и блогер Анастасия Рубцова: "Что такое "зона комфорта"? Это такое место, где тепло, уютно, свободно, вкусно, радостно и безопасно. Где тебя любят и уважают. Где о тебе заботятся (и ты тоже заботишься, не без того, но не в одностороннем порядке). У многих из нас такой зоны просто нет. Ну вот нет зоны, где о нас заботятся. В лучшем случае есть зона, чтобы отлежаться или проораться. Это лучше, чем ничего, но не совсем то. Это как алкоголь от мороза - в принципе, помогает, но недолго, и хуже, чем пуховик".

Поэтому она советует сделать все ровно наоборот. Хотя бы немного побыть в зоне комфорта. Отсидеться там, отдохнуть душой и телом. И выходить, только тогда, когда появляются силы. И желание сделать несколько дел зараз.

Бежать, чтобы остаться на месте

Психологи говорят, что как раз - стремление к комфорту и является двигателем, который заставляет человека изменять свою жизнь. Все дело в том, что комфорт и благополучие- не самое устойчивое состояние.

И зоны внутреннего комфорта можно достичь, только постоянно прилагая усилия. Все, как в "Алисе в стране чудес": "Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!"

Читайте также


Новости раздела

Популярные